Nutrition: équilibre, plaisir et découverte
La recette de la semaine : la mousse au citron allégée
Le 13/05/2015 par Marie-Cécile Puissochet
L’été est là, et on a envie de fraicheur et de légèreté ! Pour finir en douceur un bon repas, rien de tel qu’un dessert aérien et fruité comme cette mousse au citron poids plume. Dégustez ce dessert sans culpabiliser !
Publié le 09/07/2015
Mis à jour le 13/05/2015
Le jus de citron, riche en vitamine C, en potassium et en calcium, est naturellement rafraîchissant et désaltérant. Antioxydant naturel, il a de plus des vertus diurétiques qui en font un bon allié naturel en période de détox !
La mousse au citron
Ingrédients pour 4 personnes
- 2 œufs
- Le jus d’1 citron
- 2 c. à café de maïzena
- 1 feuille de gélatine
- Édulcorant selon le goût
Faites tremper la gélatine dans de l’eau froide.
Clarifiez les œufs : séparez le blanc du jaune dans deux récipients.
Dans une casserole, délayez les jaunes d’œufs et la maïzena. Ajoutez le jus de citron.
Faites épaissir ce mélange à feu moyen en remuant sans cesse.
Hors du feu, ajoutez la gélatine essorée et l’édulcorant.
Montez les blancs d’œufs en neige ferme.
Incorporez-les délicatement au mélange citronné.
Laissez refroidir à température ambiante et placez ensuite au frais au moins 2 heures.
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